Jeśli jesteś na tej stronie i szukasz pomocy w ułożeniu i usystematyzowaniu swojego treningu to dobrze trafiłeś. Z bieganiem związany jestem już blisko 10 lat. Przez te lata uczyłem się i zdobywałem wiedzę od samych podstaw. Krótkie dystanse, lekkoatletyka, stopniowe przechodzenie na dystanse długie oraz ultra długie. Obecnie dziele się swoją wiedzą i zdobytym doświadczeniem z innymi.
Z chęcią pomogę początkującemu biegaczowi, który nie wie jak dobrać jednostki treningowe oraz takiemu, który trenuje już długi okres czasu lecz nie do końca jest zadowolony ze swojego progresu i osiąganych rezultatów.
Prawidłowa rozgrzewka, odpowiednia suplementacja, regeneracja to podstawowe lecz często zapominane przez biegaczy elementy, które znacząco wpływają na osiągane wyniki. Pomogę również w tym zakresie byś mógł w pełni cieszyć się bieganiem w zdrowiu i bez kontuzji.
Swoim zawodnikom oferuję:
- profesjonalne i indywidualne podejście w przygotowaniu planu treningowego
- pomoc w doborze startów docelowych jak i kontrolnych
- analiza wykonywanych treningów
- konsultacje w sprawie doboru sprzętu
- konsultacje na temat taktyki na bieg zarówno krótki, długi oraz ultra
- możliwość wykonania treningów personalnych na których nauczę Cię m.in jak prawidłowo podbiegać, zbiegać oraz wskazówki na temat techniki biegu
Jeśli masz pytania lub wątpliwości to śmiało skontaktuj się ze mną.
Po zapoznaniu się, prześledzeniu dotychczasowej historii treningów i startów oraz wyznaczeniu celów na przyszłość stworzę dla Ciebie indywidualny tok przygotowań.